Nom de l’auteur/autrice :Isabelle Charlet

Ancienne coach sportive et coach de vie certifiée. Après dix ans passés à accompagner ses clients vers une meilleure forme physique et mentale, elle consacre aujourd'hui son énergie à vulgariser les bonnes pratiques en matière de sport, de nutrition et de santé. Sur ce blog, elle partage des conseils concrets, fondés sur l'expérience du terrain et les données scientifiques récentes.